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人生の悩み解消・現実は自分で創り出していると知る

スピリチュアル系の書籍には、よく現実は自分で創っている。という話が書かれています。

これって摩訶不思議な話なのでしょうか?

どこにも根拠などないおとぎ話のような話なのでしょうか?

実は、私にはこれは正解ではないかと、思える経験があるのです。

その事については、後述したいと思います。

さて、そんなことを考えていたのですが、ふと、量子力学のことを思い出しました。

量子力学では観察者の意識が観察結果に影響を及ぼします。

素粒子は、観察者が見ている時には物質的な振る舞いをし、そう出ない時には波としての性質を持つそうです。

月も見ている時にはあるが、見ていない時にはそこに無い。のだそうです。不思議な感じがしますが事実はそうなのだと。

どうやら科学的に言っても、現実は自分で創り出していようです。

だとしら、私達はなぜ辛く苦しい現実を創り出すのでしょうか?

私の場合で言えば、なぜ、うつ病などという苦しい病気になったのでしょうか?

うつ病は脳内のセロトニンが不足することが原因で発症すると言われています。

確かに医学的見地からは、これが正しいのでしょう。しかし、うつ病を自ら創り出している。そういうことも言えるのかもしれません。

なぜならば、不安感が不安な現実を創り出すからです。

人生に起きてくる出来事はすべて中立です。起きてくる出来事自体に良い悪いはないのです。

起きた出来事に対して、あれは良かった、これは悪かったと判断しているのは自分です。

ある人にとっては、良い事がすべての人にとって良い事だとは限らないと思うのです。

その反対に、ある人にとって悪い事が、すべての人にとって悪い出来事だとも限らないのです。

Aさんはある出来事に対して、反発してやる気を出し、仕事で成果を上げるかもしれません。

Bさんは同じ出来事に対して、落ち込んで考え込んでしまった結果として、うつ病を発症するかもしれません。

極端な例ですが、こういうことが実際に有り得ると思うのです。

不安の話に戻りますね。

不安感を持っと、宇宙が「この人は不安が好きなんだ。だったら不安になる現実を創るお手伝いをしてあげよう」と思うようです。

だから、不安になる現実が現れてくる。宇宙は常に私達の味方なのだそうです。

そして、宇宙には良い悪いの判断規定がない。そして否定語もない。

だから、「私は病気になりたくありません」と思うと、「なりたくない」の部分が宇宙には理解されず、「病気」という言葉だけを認識します。

その結果として、宇宙には見事に「病気」をプレゼントしてくれるのです。

 

私の場合で言うと、仕事に行きたくなくて「頭が痛い」と言っていると、本当に頭痛がしてきて仕事に行けなくなることが多々あります。

仕事に限らずに、妻に何か頼まれた時に、嫌だなと思って、やらない言い訳として「腰が痛い、頭が痛い」と言っているこれも見事に「腰痛と頭痛」がやって来ます。

スピリチュアル系の書籍で良く言われる「引き寄せの法則」と言われるものですね。

本当は、引き寄せているのではなく、創り出していると言った方が正確になのかもしれません。

私達は、大いなる存在と同質なので、大いなる存在と同じ、創造力を持っているようです。

だとしたら、この3次元世界の物質世界で、現実を創り出すことぐらい容易いことなのかもしれません。

自分にとって良い現実を創り出したいのなら、良い事だけを思う訓練をしないといけませんね。

私達が現実を創り出すことに、宇宙はなんの見返りも求めずに惜しみなく力を貸してくれるようです。

なぜなら、私達は宇宙の一部だからです。そして、宇宙=神様=大いなる存在なのです。

だから、私達=神様=大いなる存在なのです。

私は自分の生まれてきた理由を知りたいとずっと思って来ました。

なぜこんなにも苦しい世界に生まれてきたのかと。何か特別な理由がなければ、こんな苦しい世界に生まれるわけがないと、ずっと思って来ました。

しかし、苦しい世界を創っていたのは自分だったのです。

そして、私が生まれてきた理由は、現実を創ることと、その現実を体験すること。それだけだったのかもしれません。

別の考え方として、「幸せ」になるために生まれてきた。という考えもあると思います。

その考えも否定しません。と言うか全面的に肯定したいと思います。

「幸せ」になるために生まれてきた。それについては、別に書き込みしたいと思います。

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人生の悩みを解消する方法・究極の幸せとは

あなたは私、私はあなた。冒頭からいきなり変なことを書きました。申し訳ありません。

でも、これって究極の真実なのだそうです。

真実です。って断言出来ないのは残念なのですが、これは私がワンネスを体験していないから。

頭の中の知識としてはワンネスを知っているし、理解しているつもりなのですが、いかんせん体験がない。

体験がないものは断言出来ません。断言出来ないからって自分の中に疑う心があるというわけではありませんよ。

私は、この宇宙はワンネスだと信じています。ただ「信じている」と「知っている」との間には大きな壁がありそうです。

この大きな壁は、実は簡単に崩れるものなのだそうですが。

さて、あなたは私、私はあなた話に戻りますね。

この宇宙は、大いなる存在によって創造されました。それを宗教では神様と言うのだと思います。

そして、この大いなる存在は自分が作ったこの3次元の物質世界で様々な感情を体験することにしました。

そのために、自分の一部を分割してこの3次元世界に送り込んでいるのです。

これを神道ては分霊と表現するのだと思っています。

自分を分割したと、書きましたが、分割されたものを便宜的に魂と呼ぶことにします。

魂は大いなる存在から分割されたとはいえ、大いなる存在から切り離されたわけではありません。

いついかなる時でも、大いなる存在と魂は繋がっています。

ただし、この3次元の世界を十分に体験するためには、自分が大いなる存在と繋がっている。

あるいは、大いなる存在の一部であることを忘れる必要ながあります。

そうしないと、この3次元世界を味わい尽くすことが出来ないからです。

色々なスピリチュアル系の書籍では、そろそろこの3次元世界を卒業式する時期が来ていて、自分が大いなる存在の一部であることを思い出す時が来ていると書かれていますね。

自分が大いなる存在の一部ということは、この宇宙の一部であり、同時に自分こそがこの宇宙全体であると認識はすることだそうです。

また、そうです。という言葉を使ってしまいました。これも残念ながらそうは信じていても「知っている」とは言えないからです。

さて、私が大いなる存在の一部で同時に全体であるとたなら、あなたはどうなのでしょうか?

普段の意識の中では、私とあなたは個別に存在しています。私とあなたとの間には明確な境界線があります。

話は一旦戻りますが、それでは、私とはいったいなんなのでしょうか?

普通自己紹介をしてくれと言われると、私は男性です。とか年齢、職業、肩書きなどを説明すると思います。

しかし、これって本当の私なのでしょうか?

私とは〇〇である。と言う時の〇〇とは、本当の私のことではなく「自我」のことを言っているのです。

「自我」とは、この3次元世界に生まれてきてから親は学校の教師に刷り込まれた、お前とは〇〇という者だという虚像だと思うのです。

本当の私、それを「真我」と呼ぶと、「真我」とは、「自我」に付いた虚像をすべて剥ぎ取った者。

大いなる存在の一部である「私」そのものなのです。

そして、あなたもまた、私達と同じように大いなる存在の一部です。

私とあなたは共に、大いなる存在の一部であり同時に全体でもあるのです。

この一部であり、同時に全体である。という点が少し分かりにくいかもしれませんね。

例えば、大いなる存在を「海」として私とあなたは、それぞれ別の波だとします。

波は「海」の一部でありその成分は「海」とまったく同じです。波は決して「海」から切り離されてはいません。

ただ、波はそのことを忘れているので、自分は波であって「海」の一部であるという意識がありません。

意識はありませんが、私もあなたも「海」の一部であることにはなんの変りもありません。

そして同時に「海」全体でもあるのです。

それは、一つひとつの波が固定されたものではなく、「海」のどの部分も波になり得ることからも分かります。

私が自分だと思っていた波も永遠に波のままではいられません。いつかは「海」の一部に戻ります。

それが「死」ということなのではないでしょうか。

私もあなたも同じ「海」の一部です。ですから、私は、あなたであり、あなたは私なのです。

この拙い説明で少しは何か感じて頂けたでしょうか?

自分の観念を文章にすることは結構大変なことですね。

言葉とボディラーゲージで伝える方が正確に伝わる気がします。

そして、「幸せ」についてなのですが、この私はあなた、あなたは私の状態。つまり、ワンネスを体験するためすることが、究極の「幸せ」だと思うのです。

宇宙=大いなる存在は無条件の愛そのものなのです。

この無条件の愛に一番近いのが、母親の子供に対する愛なのだそうです。

確かに、母親の愛は偉大だと思います。残念ながら父親がいくら頑張っても母親の子供に対する愛には敵わない気がします。

子供の頃に、母親におんぶされて、なんの心配もなく眠っていたことを思い出しました。

きっと、大いなる存在の愛の触れると、その何万倍かの安心感と安らぎに包まれるのだと思います。

大いなる存在の愛により、安心感と安らぎに包まれる。これ以上の幸せはあるでしょうか?

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人生の悩み解消・ジャッジしない

人生を悩み深いものにしているもののひとつにジャッジすることがあると思います。

知らず知らずのうちに他人や自分をジャッジしていることはありませんか。

私はいつも自分や他人をジャッジしてしまう癖があります。

あの人は本当に欲深いなあ。とか、あの人はまた愚痴を言ってるとかです。

もちろん、自分に対してもまた、愚痴を言ってしまった。とか欲をかいている。とかジャッジをしています。

でも、そうして他人や自分をジャッジして得なことはひとつもないんですね。

むしろ損なことばかりです。

他人をジャッジしては、嫌な気持ちになる。自分をジャッジしては、落ち込む。

本当に良いことはひとつもありません・・・。それを頭で理解していても、知らず知らずのうちにまた、ジャッジしている自分に気がついてはまた、落ち込みます。

そこで、どうしたはジャッジすることを止められるかを考えてみました。

色々考えましたが、結論は、ジャッジすることは止められないです。

残念ながら今の私には、他人や自分をジャッジすることは止められません。

そこで次善の策を考えました。

正確に言うと自分で編み出した訳ではなく、色々と読書をしているうちに、これならどうかなと、思ったことです。

それは、ジャッジした時点で思考を止めることです。

ジャッジしてしまう自分は、もう仕方ないと諦めて、ジャッジするこはOKにしてみました。

ジャッジすること自体が悪いのでなく、ジャッジすることで、またやってしまったと、自己嫌悪に陥ることがいけないのだと考えを変えました。

ですから、「あ、またやってしまった、どうしよう」と思わないことにしたのです。

どういうことかと言うと、ジャッジした瞬間に「あ、またやってしまったな。以上!おしまい。」とすることにしたのです。

そうすると、後に引きずらなくても済むんですね。

繰り返しになりますが、ジャッジすること自体は仕方ないので、その後に悩みを引きずらないことにしたのです。

過去のことをグチグチと後悔するは、私の得意技です。恐らく「うつ病」になりやすいタイプの人はすべてそうではないでしょうか。

でも後悔してもなんの得にもならないのですね。精神衛生上も良くなくて損なことばかりです。

今までは、「また、嫉妬してしまった。嫉妬なんかしてはいけない。、どうして嫉妬なんかしたんだ・・・。どうしたら嫉妬しなくなれるんだらう」なんて考えていたんですね。

それを「あ、また、嫉妬してしまった。以上!おしまい」とすることに変えたわけです。

恐らく、すべての人は「自分の本来あるべき姿   」というものを持っているのではないでしょうか?

もちろん、私ももっています。少しでも良い人間になろう。理想の人間に近かずこうと思ってしまいがちです。

でも、これって今の自分を否定していることなのだと思うのです。

「本来あるべき姿」に対して「そうではない自分」を責める。そんなことの繰り返しです。

これもまた、得なことはひとつないですよね。

自分で自分を苦してめているだけです。

そこに気づいただけ「偉い!」と自分を褒めてあげたいです。(笑)

なかなか難しいことですが、「ありのままの自分」を認めてあげることが出来れば良いと思っています。

自分を否定しても何も良いことはないですし、そもそも人間は完璧ではありませんよね。

もちろん、スピリチュアル系の話では人間は存在そのものが完璧である。という話もあります。

人間=宇宙=神様(大いなる存在)だから、人間は完璧である。その考えを否定するつもりはありません。

否定するどころか思い切っり肯定しています。

私の解釈としては、人間の本質(魂)的には完璧な存在なのだと思います。

しかし、肉体をまとった人間としては、完璧ではない。完璧どころか、欠点だらけだと思うのです。

私は今、57歳ですが、学校や親から教育されて来たのは〇〇のような人になりなさいです。

つまり、社会として「こうあるべき姿」というものを想定しているのではないでしょうか?

だから、「こうあるべきなのに、そうなれない」ということで自分を否定するしたり、批評してしまうと思うのです。

本当に自分で自分の首を絞める行為だと思います。

子供の頃から刷り込まれたことなので変えることは難しいことですが、チャレンジしてみようと思います。

チャレンジしてみて出来なければ出来ないで、出来ない自分をそのまま認めてあげる。

それが出来れば良いと思います。

自分を認めてあげることが出来ないのに、他人をジャッジ認めてあげることなんて出来ないと思うのです。

だから、まず自分を認めてあげる。

「今のままで良いよ」と自分に言ってあげる。

そこから始めたいと思います。

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人生の悩み解消・不安感脱出法

11月21日に自殺未遂をしてから、もう2ヶ月以上もたちました。

当時は、訳の分からない不安感で頭がいっぱいでした。

例えば、会社を辞めても次に働ける職場が見つかるか。とか、新しい職場に馴染めるか。などの具体的なことが不安になるのなら解消する方法もあると思うのですが

この漠然とした不安感には対処する方法はないと思っていました。

ところが、この漠然とした不安感にも対処法があると分かったのです。

そもそも不安感とは未来に対して起こるものです。決して過去のことを不安に思うことはないはずです。

過去の記憶を引っ張り出してきて、未来に同じようなことが起こったらどうしよう、ということはあるでしょうが。

そこでまた、考えてみたのですが、未来というのは本当にあるのでしょうか?

未来は絶対に来るものなのでしょうか?

未来はない。なんて言われると絶望的になってしまうかもしれませんが果たして本当に未来はあるのか。

例えば今夜の23時59分59秒までは今日です。そして24時0分には日付けが変わって明日になります。

しかし、24時0分になって日付けが変わってもその瞬間は今日です。

なんだかややこしい話のようにも感じられますが明日という日は実感できず、実感出来るのは常に今日だけです。

もっと言うなら、本当に実感出来るのは今のこの一瞬だけです。

人生とは結局、この一瞬の連続で出来ているのです。

さて、不安感の話に戻ります。

未来のことを不安に思うのは「取り越し苦労」ですね。そして、私のように「うつ病」を患うとつねに不安感に襲われています。

と言うことは、常に未来のことを考えていることになります。

人生に与えられているのは、今この一瞬だけなのに、常に永遠に来ない明日のことを考えて不安感に襲われているのはとても、もったいないことです。

と頭では理解していても、実際に不安感が消えることはありません。

そもそも、頭では理解することで不安感が消えるのなら「うつ病」になんかなりません。

では、不安感を感じないようにするためにはどうしたら良いのでしょうか?

それは、究極的には考えることを止めることです。思考停止状態になれば不安感は感じません。

思考停止状態では仕事や日常生活が出来ないと思われるかもしれません。実際に私はそう思っていました。

しかし、今この一瞬に集中して「いまここ」を実感出来ている状態であれば、仕事にも日常生活にもなんの支障もないことが分かりました。

とは言え、この思考停止状態になることは口で言うほど簡単なことではありません。

かと言って何か修行のようなことをしなければ辿り着けない世界と言う訳でもありません。

一気に思考停止状態になることは難しいですし、その状態を保つことはさらに難しいことです。

ですから、出来ることからやってみようと思いました。その出来ることとは、禅で言うところの「念を継がない」というものです。

自分の心を観てみると、絶えず何かしからのことを考えています。例えば、考えていることをすべて紙に書き出す。という作業をしたとしたら。

それは膨大な量になると思います。しかも、考えは常にあっちこっち飛びます。

さっき考えていたことと今考えるていることとの間にはなんの脈絡もありません。

心を観ると言うとなんだか難しそうですが、自分が考えていることは何かを常にチェックする。

それだけで良いのだと思うのです。

話は少し変わりますが、私は2ヶ月に1回心療内科に通っています。

そこで医師に「不安感で苦しくてたまりません。この不安感を取り除いてください」と言ったとします。

その時に医師から「分かりました。取り除いてあげますから、その不安感をここに出してください」と言われても、私は不安感を医師の前に出すことは出来ません。

不安感とはそれほどのものでしかないのです。言い換えれば不安感に実態はないのです。

そんな実態のないものに苦しんでいる自分が馬鹿らしくなりました。

さて、「念を継がない」の話に戻ります。

具体的にどんなことをするか説明しますね。

説明すると言うほど大袈裟なものではないのですが。

まず自分が今何を考えているのかを観察します。そして自分が何かネガティブなことを考えているのに気がついたらその時点で考えることを止めます。

また〇〇になったらどうしょう・・・。ここまではOKとします。

でもその〇〇になったらどうしょう・・・。と考えていることに気がついたらその時点で思考停止するのです。

あえてポジティブなことを考える必要はないと思います。ポジティブなことを考えようとするとそのことがストレスになる可能性もあります。

よくポジティブシンキングと言います。わたしも以前このポジティブシンキングを試してみたことがあります。

しかし、元々ネガティブシンキングの癖がついているのに、それをいきなりポジティブシンキングにしようとするのには無理があります。

無理はストレスを産む原因です。せっかく不安感を消してリラックスしようとしているのに、自分で自分にストレスをかけるのは本末転倒です。

スピリチュアル系の本には、現実は自分が作り出している。とか、不安感を持つと不安な現実を引き寄せると書いてあります。

いわゆる「引き寄せの法則」ですね。これはこれで事実だとは思います。

しかし、そこまで考えなくても、不安体質から脱出することは出来ます。

それが「念を継がない」です。

少しづつでも実践すれば必ず効果があると思います。これが自殺未遂から学んだことです。

「念を継がない」を言い換えれると「いまここに生きる」になります。

今この一瞬には不安感も恐怖感も焦燥感もありません。

この一瞬にはなんの不都合もないのです。

これが自殺未遂から学んだことです。

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人生の悩みを解消する方法・私達は元々神様

私達の本質は、この肉体ではなく魂です。これはスピリチュアル系の本によく書かれていることですね。

魂とは神様からの分霊(わけみたま)。つまり神様と同質なものです。

ものと言っても、もちろん物質ではありません。非物質の純粋なエネルギーです。

神様と言う言葉はなんか宗教臭くなってしまいますね。私は宗教があまり好きではありません。

世界にはいくつもの宗教があります。そのすべての教えを知っている訳では無いので軽率には言えないのですが

宗教の教えが好きでは無いのではなく組織化された宗教がきらいなのです。

ですから、神様のことを大いなる存在と呼びたいと思います。

大いなる存在は、知的好奇心を満たすためにこの3次元の世界を作りました。

そして、この地球は3次元の世界を体験出来るアミューズメントパークなのです。

私達は元々が大いなる存在なので、すべてのことが可能です。出来ることばかりで、出来ないという経験が出来ませんでした。

嬉しい、楽しい、ワクワクする。そういったポジティブなことしか体験出来なかったのです。

大いなる存在=宇宙は無条件の愛で満たされています。ですから、この3次元の物質世界は辛く苦しい世界なのですが

本来の私達がいる世界は、愛に包まれた安らぎの世界なのです。

しかし、絶対の愛に包まれた安らぎの世界では、思ったことがすべて実現してしまいます。それも実現までにタイムラグがありません。

これは素晴らしいことなのですが、この世界にいると飽きてしまうようなのです。

そこで、出来ないってどんなことなのか、辛い、苦しいってどんなことなのかを体験する為にこの地球に肉体をまとって遊びに来ているのです。

辛く苦しいことを体験するのに、遊びに来ているという表現はおかしいかもしれませんね。

私は難治性うつ病を10年以上も患ったので、この世界は苦しみの世界。地獄の世界だと感じていた時期が長くあります。

しかし、これも「うつ病」を経験することにより、辛いとか苦しいとはどんなことなのかを体験かを知る為だったのかもしれません。

ところで、波動についてお話をしたいと思います。

量子力学では物質はすべて波であるということが分かっています。

物質は目に見える物質として存在していると同時に波動でもあるようです。

私達の本来の姿である魂も波動を持っています。波動が高ければ高いほど大いなる存在に近い存在となります。

その反対に波動が低けければ低いほど、この3次元の物質世界に馴染んでいることになります。

これは、眠っている状態と同じことなのだそうです。

私達が本当の意味で目覚めているとは、この地球3次元の世界は、自分の意識の投影であり幻想であると気づくことです。

私達は本来は大いなる存在から別れたもとである。本来は大いなる存在の一部であることを思い出すことが目覚めることです。

実は、自分の波動を落として眠り続けることは結構大変なことらしいです。

本来は高い波動であったものを意識的に低い波動に落として眠ってしまう。

私達は夜になると眠りますが朝になると目覚めます。これが普通ですね。

もっとも、私のような「うつ病」経験者は夜は眠れないし、朝は起きることが出来ないのですが・・・。

それはちょっと置いておいて、普通はずっと眠り続けることはありませんね。

しかし、魂が自らの波動を落として、この3次元の地球に存在するには、ずっと眠ったままでいなければならないのです。

目覚めてしまうと、本来の大いなる存在の一部であったことを思い出してしまい、この地球に体験しに来たことが体験出来なくなってしまいます。

大いなる存在とか魂とかを信じられない場合は、ユングの集合無意識を考えてみたらどうでしょうか。

非科学的なことを信じられなくでも、科学的な心理学なら信じられるかもしれません。

集合無意識には、家族の集合意識。地域の集合意識。そして日本人という集合意識と意識を深くさぐって行けば行くほどその意識は大きな存在となります。

これを世界人類の集合意識。さらには地球上のすべての生物の集合意識。とどんどん広げて考えると、宇宙全体が1つの集合意識になる考えられと思うのです。

本当の大いなる存在と魂との関係はこれとは少し違うようですが、大雑把な把握の仕方としてはこれで良いのだと私は思っています。

最近は、スピリチュアル系の本がよく書店に置かれていますね。

ほんの20年ほど前には、神様とか魂とかの話をすると、おかしな人間という目で見らていました。

それを考えると今ではずいぶんとスピリチュアルな話が受け入れられるようになってきたと思いいます。

これも時代の必然的な流れなのでしょう。

それでは最後までお読み頂きありがとうございました。

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人生の悩みを解消する宝物のありか

私達は、宝物というとここではなくどこか違った場所にあると思いがちだと思います。

そのため、いつも宝探しは冒険の旅になりがちです。

しかし、本当の宝物は自分の内側にあるのでそうです。

インドのお話しです。

ある男が世界一のダイヤモンドを探して旅に出ました。それは苦難に次ぐ苦難の旅でした。

心身ともに疲れ果て、ボロボロにり結局見つけることが出来ずに失意のうちに我が家に戻りました。

そして失意のうちに息を引き取りました。

男が亡くなったあと、男の家は取り壊されることになりました。

そして新しく家を建てるために土地を掘り返すと、そこに世界一のダイヤモンドが発掘されました。

この話は我々人間の人生の旅を象徴しています。

私達は幸せを外の世界に求めて、人生という果てしのない旅に出ました。

出会いと別れ、希望と失望、成功と失敗。彼方に見えた理想郷に辿り着いたら、そこは今までいたところと何ら変わりありません。

つまり、本当の宝物とはどこか外の世界にあるのでなく、自分自身の中にあるというお話です。

私達は、本来、神の子であり神の分霊が私達です。神というと宗教ぽっくなってしまうので「大いなる存在」と言い換えます。

私達は、大いなる存在の一部なのです。だから、今あるがままで完璧な存在なのです。

大いなる存在を海だとすると、私達は波かもしれません。

波には自分が波だという意識があります。しかし、自分が海だという意識はありません。

しかし、波は海の一部であるし、成分的には海と波の違いはありません。

私には、自分という意識と大いなる存在との関係ない性が、この膿の例えが一番しっくりくるのです。

ところで、私は、難治性うつ病を10年以上患いました。

去年の11月には自殺未遂もしてしまいました。

そんな私でさえも実は、大いなる存在の一部なのです。

だから、苦しんだり自己卑下する必要などないのです。

そのことを教えてくれた本が、阿部敏郎氏の「さとりの授業」です。先のインドのお話も、この本から引用しました。

顕在意識では辛く苦しい現実が感じられますが本当は苦しみなどない世界があり、そちらが本当の現実なのです。

生まれもせず、死にもせずにただ「いまここ」に永遠に存在するもの。それが私達なのです。

とにかくこの本を読んだことでだいぶ救われた気がしています。

それでは最後までお読み頂きありがとうございました。

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初めまして🐈 あずにゃんです( ´∀`)

あずにゃんブログという月に約4万回読まれているファッション雑誌のようなブログやってます。

アパレル・ファッション関連、仕事の悩み解決などを書いてます。

記事読んで良かったら【はてブ】を 皆さん宜しくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

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染めずに白髪ケア。薄毛&白髪対策に植物とナノ技術のスカルプケア

加齢とともに進む薄毛・抜け毛

私のように50代も後半になると、白髪対策をしたり、薄毛・抜け毛対策をする方が増えて来ますね。

私の祖母は、90歳を過ぎてからも髪の毛の量と白髪を気にしていました。何歳になっても若々しい髪でいたいのは女性だけではなく男性も同じですね。

白髪対策については、このブログの他の記事にも書いてありますので、興味のある方は読んで頂けると嬉しいです。

薄毛・抜け毛対策には育毛剤が最適なのですが、その育毛剤の効果を最大限に引き出すにはシャンプー選びが重要なんです。

その理由については、また、後述しますので、このまま読み進めて頂けると嬉しいです。

ところで、薄毛・抜け毛の具体的な原因とは何なのでしょうか?

原因が分かれば、その対応策も自ずと分かってくると思います。

まずは薄毛・抜け毛の原因から書いていきたいと思います。

薄毛・抜け毛の原因

〇生活習慣の乱れ

育毛には髪の主成分であるケラチンを作るタンパク質やビタミン、ミネラルなどバランスよい栄養の摂取が必要です。

食事を抜いたり、外食やジャンクフード、インスタント食品ばかり取っていると栄養不足になるかも。

〇睡眠不足

薄毛には睡眠不足も大敵です。髪は毛細分裂によって成長していきますが睡眠不足が続くと細胞分裂を司るホルモンの働きが悪くなり、薄毛につながります。

〇血行不良による栄養不足

育毛に必要な栄養は血流によって運ばれ毛細血管を通って毛乳細胞へ届けられます。栄養の運搬が滞ると薄毛、細毛の原因になります。

〇加齢による衰え・ホルモンバランスの乱れ

髪には約3年~7年で生まれ変わるヘアサイクル(毛周期)があり、成長期、退行期、休止期を繰り返すことで髪全体のバランスを整えています。

年齢を重ねるとともに、成長期の期間が短くなり、退行期、休止期の髪の割合が増えてボリュームが減り、薄毛が目立ちがになります。

さて、薄毛・抜け毛の具体的な原因が分かったところで、今度は対応策について見ていきたいと思います。

ここからは、薄毛・抜け毛対策と白髪対策にはシャンプーが効果的だと言うことを書いていきたいと思います。

白髪染めも有効なのですが、白髪染めは面倒くさいのが難点ですね。特に私のような面倒くさがり屋には大変です・・・。

シャンプーと並行してトリートメントを使用することで白髪染めを使わなくても抜け毛・薄毛対策&白髪対策が出来るのです。

育毛剤が1番効果的

薄毛・抜け毛対策には大きく分けて3つの方法があります。

サプリメント

②シャンプー

育毛剤

です。

それでは、順番に見ていきましょう。

サプリメント

育毛サプリでも薄毛・抜け毛を改善出来るのですが、育毛剤に比べるとあまり効果的ではないようです。

なぜならは、サプリメントはあくまでも「健康食品」だからです。

育毛に効く有効成分を補給しても、身体で吸収される量は決まっているので、余剰分は排泄されてしまいます。

有効成分が都合よく髪の毛に作用することはあまりありません。

根本的に薄毛・抜け毛を治したいのであれば育毛剤サプリメントを併用するのがおすすめです。

②シャンプー

薄毛・抜け毛に悩む多くの方が真っ先に手を出すのが育毛シャンプーです。

しかし、シャンプーは頭皮を清潔に保ってくれるだけなので、薄毛・抜け毛が100%治るという保証はありません。

育毛シャンプーは育毛剤との併用で効果が出てくるので一緒に使ってみてください。

とは言っても頭皮を清潔に保つことはとても重要なことです。育毛剤にこだわる以上にシャンプーにもこだわって頂きたいと思います。

育毛剤

では、どのような育毛剤が効果を発揮しやすいのでしょうか?

薄毛・抜け毛の悩む女性500人にアンケートを取った結果、共通するポイントがあったんです。

①3つの有効成分

育毛・発毛・頭皮環境改善に効果があると認められている成分は

・酢酸トコフェロール ・センブリエキス ・グリチルリチン酸2K

これらの有効成分を多く含んでいれば大いに期待出来ます。

②専門家による開発、監修

多くの育毛剤は実は、専門家が携わっていません。

専門家が開発をしていないと、余計な成分をたくさんいれてしまい、効果がでないこともあるそうです。

アンケートの結果、効果があったと投票の多い育毛剤は専門家が開発、監修していました。

今回はシャンプーにこだわってみました

薄毛・抜け毛対策には育毛剤が最適だと言うことを書いてきました。

ところで、女性は男性に比べるとシャンプーにこだわりのある方が多いと思います。

私の妻と長女は、それぞれにこだわりのシャンプーがあり、私や長男には使わせてくれません。(笑)

女性にとってやはり「髪は永遠の命」なんですね。

人はそれぞれ百人百様ですから、それぞれお気に入りのシャンプーがあってもおかしくはありませんね。

自分でお店の人と相談しながらシャンプー選び方をする方もいるでしょうし、友人に勧められたシャンプーを使うという方もいると思います。

今回は、友人に勧められたという感覚でこれ以降の文書も読んで頂けると嬉しいです。

シャンプーの記事を書いていて改めて思いますがシャンプーにも本当に色々とありますね。金額にしても安い物から高額な物まで様々です。

育毛剤にもこだわって頂きたいのですが、やはりそれ以前の問題としてシャンプーにはこだわりを持って頂きたいと思います。

こんなお悩みはないでしょうか?

薄毛・抜け毛のお悩みについてとったアンケートの結果があります。

〇昔に比べて髪にハリ・コシがなくなってきた 84%

〇フケなどで頭皮のトラブルに悩んでいる 81%

〇他のシャンプーが頭皮に合わない 82%

〇最近、ボリュームがなくなってきた 90%

〇とにかくコンプレックスだ 82%

こんな結果が出ています。

やはり、髪の毛のハリ・コシとボリューム感の減少にお悩みの方が多いですね。

それと同時に、シャンプーが頭皮に合わないという方が82%もいたのは驚きでした。

あらためて、シャンプーの重要性が分かりました。

頭皮環境は皮脂量が重要

頭皮の皮脂腺は他の体の皮膚よりも皮脂腺が5倍~10倍もあるんです。

皮脂は取りすぎても、たまりすぎても抜け毛に繋がってしまうんです。

〇皮脂がたまりすぎた場合

フケやかゆみ、嫌な臭いの原因になり、髪の成長を邪魔する原因になります。

〇皮脂がすべてなくなってしまうと

皮脂の役目は頭皮へのホコリや細菌の侵入を防ぐバリアのようなものです。

その皮脂がなくなると、、より過剰に皮脂を分泌してしまうので、結局、頭皮がベタベタになり、抜け毛やフケがさらに悪化するんです。

ここまで、シャンプーの重要性について書いてみました。

育毛には育毛剤とともにシャンプー選びが重要だということが分かって頂けたでしょうか。

白髪は染めない

先述しましたが、白髪対策には一般的に白髪染めを使う方が多いと思います。

しかし、白髪染めは時間がかかって面倒くさいという難点があります。

もし、シャンプーとトリートメントだけで白髪対策が出来るとしたらどうでしょうか?

面倒な白髪染めをしなくても済むのは嬉しいですね。

その中で、今回ご紹介したいシャンプーとトリートメントが、【スナバイオショット】です。

染めずに「白髪ケア」と「ハリコシ実感」のダブル効果が期待出来る商品です。

【スナバイオショット】とは

植物の力とナノ技術で、髪と頭皮をエイジングケアするスカルプエッセンスです。

ポリフェノールで頭皮を健やかに保つ染めない白髪ケアで、ハリ・コシ・ボリュームを実感出来ます。

毛乳頭細胞増殖効果およびメラニン色素産生促進効果があることが検証されている

世界初のオリジナル成分「タラタンニン」をはじめ、厳選された植物エキスご配合されています。

※「タラタンニン」の有効性は毛髪色素増強剤として、特許を取得(特許第6562469号)

黒髪化に極めて有効であると分かっていましたが、その不安定さから導入が困難であった ムクナ豆から抽出したメラニン前駆体である「L-DOPA」を安定的に導入することを実現しました。

一般的なナノ粒子よりさらに小さく、浸透されやすくなる状態でナノ化することに成功した 革新的ナノ技術SNP※で、頭皮環境を健やかに保ち

ハリとコシのある黒髪に導く頭皮用ローションです。 ※SNP:Super Nano

Particle(スーナーナノ粒子)は、一般的なナノ粒子よりさらに小さいサイズで、浸透・吸収されやすくなるようデザインした状態でナノ化。

肌にやさしいものの安定性が低く浸透しにくい植物成分を無駄なく、効率良く届けます。

だからこんな方達にお勧め

白髪、薄毛、髪のハリコシを気にされるすべての方へお勧めなんです。

男女問わず、白髪薄毛の予\防にご活用いただけます。

安心・安全

新たな植物成分の配合によって使い続けるほどに頭皮を健やかに整え、 染めずに白髪をケアして、豊かな黒髪に導きます。

植物のチカラを信じ「低刺激な製品を作りたい」という思いを実現するため

「シリコン」「合成界面活性剤」「鉱物油」「合成香料」「合成着色料」「防腐剤」「合成保存料」の科学成分は無添加です。

通常のシャンプーやトリートメントに使われることが多い「シリコン」や「合成界面活性剤」は不使用だから安心してお使い頂けます。

気になる価格は

シャンプーとトリートメントがセットになって

通常価格 5,000円(税別)のところ

今なら初回限定3,980円(税別)でお求めになれます。

さらに送料・代引き手数料が無料です。

2回目以降もお得な4,500円(税別)です。

2本セットなら

通常価格 10,000円(税別)のところ

7,960円(税別)になります。

2回目以降もお得な9,000円(税別)でお届けです。

いかがでしょうか?

お友達に勧められたという気軽な感覚で試して頂けると嬉しいです。

【スナバイオショット】の3ヶ月モニターの結果は、こちらからご覧頂けます。

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