加齢とともに進む薄毛・抜け毛
私のように50代も後半になると、白髪対策をしたり、薄毛・抜け毛対策をする方が増えて来ますね。
私の祖母は、90歳を過ぎてからも髪の毛の量と白髪を気にしていました。何歳になっても若々しい髪でいたいのは女性だけではなく男性も同じですね。
白髪対策については、このブログの他の記事にも書いてありますので、興味のある方は読んで頂けると嬉しいです。
薄毛・抜け毛対策には育毛剤が最適なのですが、その育毛剤の効果を最大限に引き出すにはシャンプー選びが重要なんです。
その理由については、また、後述しますので、このまま読み進めて頂けると嬉しいです。
ところで、薄毛・抜け毛の具体的な原因とは何なのでしょうか？
原因が分かれば、その対応策も自ずと分かってくると思います。
まずは薄毛・抜け毛の原因から書いていきたいと思います。
薄毛・抜け毛の原因
〇生活習慣の乱れ
育毛には髪の主成分であるケラチンを作るタンパク質やビタミン、ミネラルなどバランスよい栄養の摂取が必要です。
食事を抜いたり、外食やジャンクフード、インスタント食品ばかり取っていると栄養不足になるかも。
〇睡眠不足
薄毛には睡眠不足も大敵です。髪は毛細分裂によって成長していきますが睡眠不足が続くと細胞分裂を司るホルモンの働きが悪くなり、薄毛につながります。
〇血行不良による栄養不足
育毛に必要な栄養は血流によって運ばれ毛細血管を通って毛乳細胞へ届けられます。栄養の運搬が滞ると薄毛、細毛の原因になります。
〇加齢による衰え・ホルモンバランスの乱れ
髪には約3年～7年で生まれ変わるヘアサイクル(毛周期)があり、成長期、退行期、休止期を繰り返すことで髪全体のバランスを整えています。
年齢を重ねるとともに、成長期の期間が短くなり、退行期、休止期の髪の割合が増えてボリュームが減り、薄毛が目立ちがになります。
さて、薄毛・抜け毛の具体的な原因が分かったところで、今度は対応策について見ていきたいと思います。
ここからは、育毛剤が1番効果的だと言うことを書いていきたいのですが
育毛剤を使うことと並行して上記の薄毛・抜け毛の原因の改善にはシャンプー選びが重要だと言う点も書いていきたいと思います。
育毛剤が1番効果的
薄毛・抜け毛対策には大きく分けて3つの方法があります。
②シャンプー
③育毛剤
です。
それでは、順番に見ていきましょう。
育毛サプリでも薄毛・抜け毛を改善出来るのですが、育毛剤に比べるとあまり効果的ではないようです。
なぜならは、サプリメントはあくまでも「健康食品」だからです。
育毛に効く有効成分を補給しても、身体で吸収される量は決まっているので、余剰分は排泄されてしまいます。
有効成分が都合よく髪の毛に作用することはあまりありません。
根本的に薄毛・抜け毛を治したいのであれば育毛剤とサプリメントを併用するのがおすすめです。
②シャンプー
薄毛・抜け毛に悩む多くの方が真っ先に手を出すのが育毛シャンプーです。
しかし、シャンプーは頭皮を清潔に保ってくれるだけなので、薄毛・抜け毛が100％治るという保証はありません。
育毛シャンプーは育毛剤との併用で効果が出てくるので一緒に使ってみてください。
とは言っても頭皮を清潔に保つことはとても重要なことです。育毛剤にこだわる以上にシャンプーにこだわって頂きたいと思います。
③育毛剤
では、どのような育毛剤が効果を発揮しやすいのでしょうか？
薄毛・抜け毛の悩む女性500人にアンケートを取った結果、共通するポイントがあったんです。
①3つの有効成分
育毛・発毛・頭皮環境改善に効果があると認められている成分は
・酢酸トコフェロール ・センブリエキス ・グリチルリチン酸2K
これらの有効成分を多く含んでいれば大いに期待出来ます。
②専門家による開発、監修
多くの育毛剤は実は、専門家が携わっていません。
専門家が開発をしていないと、余計な成分をたくさんいれてしまい、効果がでないこともあるそうです。
アンケートの結果、効果があったと投票の多い育毛剤は専門家が開発、監修していました。
今回は育毛剤にこだわってみました
薄毛・抜け毛対策には育毛剤が最適だと言うことを書いてきました。
女性は男性に比べるとシャンプーにこだわりのある方が多いと思います。
私の妻と長女は、それぞれにこだわりのシャンプーがあり、私や長男には使わせてくれません。（笑）
女性にとってやはり「髪は永遠の命」なんですね。
ところで育毛剤の話に戻ります。
育毛剤の記事を書いていて改めて思いますが育毛剤にも本当に色々とありますね。金額にしても安い物から高額な物まで様々です。
シャンプーにもこだわって頂きたいのですが、やはり育毛剤にはこだわりを持って頂きたいと思います。
こんなお悩みはないでしょうか？
薄毛・抜け毛のお悩みについてとったアンケートの結果があります。
〇昔に比べて髪にハリ・コシがなくなってきた 84％
〇フケなどで頭皮のトラブルに悩んでいる 81％
〇他のシャンプーが頭皮に合わない 82％
〇最近、ボリュームがなくなってきた 90％
〇とにかくコンプレックスだ 82％
こんな結果が出ています。
やはり、髪の毛のハリ・コシとボリューム感の減少にお悩みの方が多いですね。
それと同時に、シャンプーが頭皮に合わないという方が82％もいたのは驚きでした。
あらためて、シャンプーの重要性が分かりました。
頭皮環境は皮脂量が重要
頭皮の皮脂腺は他の体の皮膚よりも皮脂腺が5倍～10倍もあるんです。
皮脂は取りすぎても、たまりすぎても抜け毛に繋がってしまうんです。
〇皮脂がたまりすぎた場合
フケやかゆみ、嫌な臭いの原因になり、髪の成長を邪魔する原因になります。
〇皮脂がすべてなくなってしまうと
皮脂の役目は頭皮へのホコリや細菌の侵入を防ぐバリアのようなものです。
その皮脂がなくなると、、より過剰に皮脂を分泌してしまうので、結局、頭皮がベタベタになり、抜け毛やフケがさらに悪化するんです。
ここまで、シャンプーの重要性について書いてみました。
繰り返しになりますが、薄毛・,抜け毛に直接効果的なのは育毛剤です。
その中で、今回ご紹介したい育毛剤が、【プリミスト】です。
【プリミスト】とは
天然由来の成分を使用した安心・安全な育毛剤です。
先述したように育毛剤にも色々とありますがここまで天然由来の成分にこだわった育毛剤は珍しいです。
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1．成分 天然由来、ボタニカルエキス配合、無添加・弱酸性
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天然由来の成分を使用しているので**敏感肌の方でも安心してお使い頂けます。
さらに、パッケージがオシャレなため持ち運びにも抵抗がなく、若い方にも人気があります。
天然由来の成分で発毛しやすい頭皮に
和漢の原料である「にんじんエキス」と「センブリエキス」で頭皮の血流を促進。
育毛に欠かせない栄養や酸素をゆきわたらせることでしっかりと丈夫な髪の毛に成長させます。
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