元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

元うつ病患者で、市役所をクビになった介護士の私が、あなたのお悩みを解消するアフリエイトブログです!家計の節約・お子様の教育等、しかも、出来るだけ【無料】をキワードにおトクな情報&商品のご紹介を心がけて行きます。

朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】

良い人生は良質な睡眠から

寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。眠ったつもりなのに疲れが取れない・・・。

睡眠に関するお悩みは色々とありますね。

1日に8時間眠るとしたら、実に人生の1/3も寝ていることになるんですね。 良い人生のためには、良質な睡眠をとることがいかに重要かがここからもわかりますね。

良質な睡眠のために

私は、不眠症対策のためにサプリメントをオススメしています。

睡眠薬なら簡単に眠れるのですが、どうしても副作用や習慣性があるので、オススメはできないんですね・・・。

しかし、睡眠薬サプリメントを飲む前に見直して欲しい物があるんです。

それは、枕です。これって以外と見過ごされているんですね・・・。

良質な睡眠は良い枕から

枕がなくても眠れるという方もいらっしゃると思います。

でも、そういった方には、首や肩のコリや痛みを訴える方が多いんですね。

考えて見ればわかるのですが、人間の頭・首・肩は密接な関係にあるんですね。

大きな頭を頚椎という7個の骨で支えているのですから、首に負担がかかるのは当然なんです。

【お医者さんの快夢まくら】は

【お医者さんの快夢まくら】は、約50㎝×36㎝の低反発まくらです。

頭・首・肩の負担を優しくサポート、朝まで快適に眠れる医師が考案した枕なんです。

首・肩を邪魔することなく緩やかな寝返りを打つことができる、そら豆型の枕になっているんですね。

弾力性のある低反発ウレタンと柔らかなポリエステル綿の2層構造で作られていて

仰向け、横向きどちらで寝ても理想的な高さになります。

医師の先生が長年の研究と、 多くの一流選手をサポートしてきて実績をもとに生み出した枕です。

カラーは、ピンク、ブルー、ホワイトの3色です。

カバーは取り外し可能なので、いつでも清潔に使うことができます。

価格は

5,000円(税抜き)専用カバー付き

専用替えカバー 1,200円(税抜き)

枕(専用カバー付き)+追加専用替えカバーセットならお得な6,000円(税抜き)でお求めになれます。

サイズが合わない、体・肌に合わない、効果がない。

これらの場合は商品到着から1年間はご使用後でも交換・返品可能です。

だから、安心してお試しください。

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睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!

睡眠の質を上げましょう!

あなたは、最近眠れてますか? その睡眠、質は大丈夫でしょうか?

もし、あまり眠れていない・・・。熟睡できない・・・。寝付きが悪い・・・。

などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか?

安眠サポートサプリメント

【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。

睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう!

調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。

私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。

睡眠は健康の大元ですね。

仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てるのもすべて良い睡眠あってのものです。

睡眠に大切なのは「時間」よりも「質」です。

ただ単に長く眠れば良い・・・。というワケではありません。

良い睡眠は万病に効くんです。

安眠サプリ【月の休息】は

Amazon売り上げランク1位(快眠グッズ、サプリ部門)を獲得しました!

カスタマーレビューでは星4.5の好評価を獲得中です!

【月の休息】は、リラックスに導く成分と、休息の質を高める成分をバランスよく配合しています。

さらに食品からとれる天然成分のみを使用しているため、安心安全です。

口に入れるものなので、安心安全は絶対条件ですね。

睡眠薬のように、体から力が抜けたり、ぼんやりしたり、耐性ができるといったことはありません。

7っの成分

トリプトファン

不足するとぼんやりしがちになり作業の効率が低下する

ビタミンB6

休息とのメカニズムに深く関係していてセロトニンをサポート

テアニン

休息サポートの効果が実証されている

ギャバ

リラックスしやすくなる

ビタミンB1

休息不足が続くと元気の元と言われるビタミンB1が欠乏し、体から活力が失われる

ナイアシン

ビタミンB群のひとつでセロトニンの合成を補う

クワンソウ

ヒプノカリエキスを抽出し、琉球では古くから眠り草として親しまれている

以上7っノ成分であなたの安眠をサポートします!

価格は

1袋 240粒 約30日分で

3,000円(税抜き)です。

毎月お届けコースならずっと10%OFFの

2,700円(税抜き)でお求めになれます。

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睡眠のお悩みをお持ちの女性に!リラックス応援ドリンク【micocoティー】

頑張り過ぎな女性に

貴女は最近、頑張り過ぎていませんか?

仕事や家事・育児に頑張り過ぎてリラックスができない・・・。

そんなお悩みはありませんか? 頑張り過ぎてリラックスできないすべての女性のためのアロマティーのご紹介です。

【micocoティー】は

女性の大敵、「冷え」対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティーです。

美容&健康をサポートするスパイスをブレンドし、良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい!   

なぜ寝付きが悪くなるのか?

眠りに就きやすくする「カギ」は体温の降下です。

そのために睡眠前に【micocoティー】を飲み、体温を一旦上げることがスムーズな体温の降下へつながります。

一度、体温を上げてから下げるところがミソですね。

【美容・健康素材】

○シナモン

シナモンは歴史が古く、和名でニッキ、ケイヒ、ニッケイとも呼ばれており、日本人にとってもなじみの深いスパイスです。

クローブ

花のつぼみを乾燥させたスパイスです。他のスパイスとブレンドする事で香りが引き立ちます。

クローブは心にも体にも美しさにも適した“万能スパイス”と呼ばれています。

オレンジピール

オレンジの果皮で、柑橘系のさわやかな香りが楽しめます。

リフレッシュやリラックスタイムにおすすめです。

○ブラックペッパー

インドが原産のブラックペッパーは、世界三大伝統医学のひとつである「アーユルヴェーダ」では欠かせない材料の一つです。

抗酸化成分のピペリンが含まれ、刺激的な香りは世界中で愛されています。

スターアニス八角

独特な甘い香りが特徴で八角上の星形をしたスパイスです。

香りが強いため少量で香りのアクセントになります。

「めぐり」が悪いことが冷えや体内時計を狂わす原因なんですね。

「めぐり」は女性の大敵です。

だから、めぐりを整えてあげれば冷え性不眠症も両方ケアできるんです。

その両方をケアできるのが【micocoティー】なんです!

価格は

30g(2g×15バッグ)×2袋で

3,980円(税込) 送料無料です。

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質の高い休息×スムーズな睡眠導入【Dr'sラフマ葉GABA】

睡眠は時間も大事だが質も大事!

仕事や家事・育児に追われて睡眠時間がちゃんと取れない・・・。

睡眠時間はちゃんと確保しているが、朝に疲れが抜けていない・・・。

そんな睡眠のお悩みはありませんか?

睡眠時間を確保することは、もちろん大事ですが、睡眠の質も大事ですよね。 現代人の5人に1人は睡眠に関する悩みを持っているといった調査結果があります。

さらに40代以上では3人に1人が休息の悩みがあるそうです。

まさにストレス社会ですね・・・。

睡眠薬よりもサプリメントがオススメ

私のブログでは、再三お伝えしているのですが、良い睡眠のためには

睡眠薬にたよるよりもサプリメントの方が安心・安全なんです。

私は、うつ病のために長く睡眠薬のお世話になりました。

確かに、睡眠薬を服用すると眠れるようにはなります。

ただし、睡眠薬に限らず薬にはすべて副作用があります。

それに睡眠薬には依存性があるんです。

だから、一度睡眠薬に頼るとずっと服用を続けなくてはならなくなってしまうんですね・・・。

睡眠薬を減薬するのは、考えている以上に難しいことを覚えておいてください。

それに副作用が結構、強いんですね・・・。

例えば、口が乾くとか、口の中が苦くなるとか・・・。

経験者の立場からは、睡眠薬はとてもオススメできません。

良質な睡眠は健康を維持する、あるいは健康を得るためのものです。

だったら、副作用や依存性のあるものを使う意味はないですよね。

【Dr'sラフマ葉GABA】は

3年半で販売数60万袋突破した大人気商品「スルスルこうそ」を販売する株式会社ジョイフルライフから 発売されています。

「安全性かつ有効性を高く期待できる商品の提供」をコンセプトとした新ブランド 『D'sサプリ(ドクターズサプリ)』ブランドを

2016年12月8日に立ち上げました。

そして、そのブランドのラインアップの一つとして、『Dr'sラフマ葉GABA』が発売となりました 。

睡眠は「時間」も大事ですが「質」も大事 をコンセプトに開発されています。

現代人は睡眠不足

睡眠時間をなかなか確保できない現代人に向けて、 睡眠の「質」と眠りに入る「導入」に着目し開発されたのが【Dr'sラフマ葉GABA】です 。

◆睡眠の「質」

人間の睡眠には大きく2タイプあります。

レム睡眠は、浅い眠りの状態

●ノンレム睡眠は、深い眠りの状態

このノンレム睡眠は「脳の眠り」と言われており、睡眠の「質」に大きく影響します 。

◆睡眠への「導入」

質と同じく大切なのが、いかに早く睡眠状態へと入れるか

リラックス状態にさせる副交感神経を活性化する事で、スッと睡眠状態へと誘い少しでも多くの睡眠時間の確保へとつながります

睡眠の「質」と「導入」それぞれに作用する素材を配合

●ラフマ葉

ノンレム睡眠時間の割合を増加させ、睡眠の質を向上させます。

●GABA(γ-アミノ酪酸

血圧を下げる降圧作用と興奮状態や不安な状態になった精神を、リラックスさせ落ち着かせる作用があります。

更に安定した睡眠へと促す為に

●クワンソウ

沖縄の方言では「ニーブイグサ(ねむり草)」とも呼ばれる伝統的なハーブ

カミツレ

鎮静、消化促進、発汗作用などがあり、ヨーロッパでは古くから民間薬として親しまれてきたハーブ 日本ではカモミールとして知られています

以上5っの成分であなたの良質な睡眠をサポートしてくれます。

価格は

1袋62粒入りで

通常価格 7,200円(税抜き)が

20%OFFの5,700円(税抜き)でお求めになれます。

毎月お届けコースなら

●一袋  5,700円(税抜き)(20%OFF) → 5,000円(税抜き)(30%OFF)

●二袋  10,000円(税抜き)(30%OFF) → 8,600円(税抜き)(40%OFF)

●三袋  13,800(税抜き)円(36%OFF) → 11,700円(税抜き)(45%OFF)

いずれの場合も送料無料&いつでも止められます。

量が多いほど、よりお得になるのでご夫婦で試して見るのも良いかもしれませんね。

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不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】

最近、不眠ぎみ・・・

夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ・・・。もっと気持ち良く眠りたい・・・。

こんなお悩みはないでしょうか?

現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。

不眠症対策はどうするか

皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか?

今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。

でも、ちょっと待ってください。

安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか?

睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。

それに睡眠薬には習慣性があります。

一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。

これは私自身の経験からお話ししていることですから確かです。

私は、うつ病を患ったので抗うつ剤睡眠薬を大量に服用していた時期があります。

抗うつ剤は処方されなくなってからも、睡眠薬は中々止められませんでした・・・。

睡眠薬よりもアロマが安心!

睡眠薬を飲み続けるのは、どう考えても良いわけはありませんよね。

できれば安心・安全な物を使いたいものです。

そこで、ご紹介したいのがスィッチミーの【アロマミスト】です。

【アロマミスト】とは

天然100%精油で、もぎたて柑橘なのに、なんだか深い香りで癒される時間を得ることが出来ます。

体内にいれなくてOKだから、心理的なハードルが低いのも人気の秘密なんですね。

こんな方にオススメです!

30〜50代の、眠りに悩む女性。

夜ホットミルクを飲んでみたり、枕やマットレスを変えた(変えようと思っている)けど、 変化なくどうしようと困っている方。

睡眠薬を飲むほどではないし、薬に頼るのはコワイ・・・と思っている方。

# ここがオススメポイント!

○香りをかぐだけでOK

○スプレーするだけだから続けやすい

○眠りのサプリやドリンクを試すには抵抗がある方でも安心

○眠れず寝具を見直したけれど、変化を感じていない方

病的に悩んでいるわけではないけれど、対策したい方は増えています。

前述したように、薬やサプリメントのように身体に入れる必要がないので安心です。

眠れない夜にシューとひと吹き!

いい香りでストンと眠りに落ちてみませんか?

価格は

通常価格 3,456円(税込) 送料無料で

初回のみ全額返金保証付きです。

3本セットならさらにお得な

7,998円(税込)です。

1本当たり2,666円(税込)になります。

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サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】

熟睡・リラックスに休息サプリ!

夜に熟睡出来ないのは辛いし、日中に眠いのも困りますね・・・。

夜に良く眠れるようになる簡単な方法をご存知ですか? それは、睡眠薬を服用すること。

今なら、心療内科を受診すれば割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし

軽いものなら内科でも処方してくれます。

でも、ちょっと待ってください。睡眠薬には副作用と習慣性があることをご存知ですか?

私は、うつ病を経験したため不眠が続き睡眠薬は手放せませんでした。

睡眠薬は服用すると「口がやたらと乾く」といった副作用があります。

それに、一度習慣化すると減薬や断薬に苦労するんですね・・・。

副作用を覚悟で、一生、睡眠薬を服用する。といった方はそれでも良いと思います。

もし少しでも、副作用や習慣性のない方法をお知りになりたい方は、もう少し読み進めてくださいね。

【女神の休息】は

九州大学と共同研究したサフランを使用した休息サプリ【女神の休息】は 次のような方達にオススメです。

○朝起きてもぐったり、ダルさが残る

○熟睡感が浅い

○日中眠い

これらの睡眠の質にお悩みを抱える方のお悩みを解消するのが休息サプリ【女神の休息】なんです。

女神の休息には希少なサフランの他身体を温め休息へ誘なう「金時ショウガ末」

リラックス成分、別名眠り草と呼ばれる「クワンソウ」を配合しており 大切な休息にこだわりぬいた自慢の商品です!

PMSを軽減する効果もあり、月経前後の緊張を和らげてくれます!

それでは、それぞれの成分の効能についてもう少し詳しく見ていきましょう。

サフラン」の効果は

サフランには血管を広げたり、血液をサラサラにしたりと、血行を改善するはたらきがあります。

また、それにより体内の老廃物や毒素を押し流して排出するというデトックス効果も期待できるでしょう。

さらにサフランは、中枢神経を活性化させ、記憶力を増進させる力も秘めているのです。

このことから、サフランには以下の効果・効能があると言われています。

疲労回復効果

頭痛解消効果

冷え性解消効果

生理不順緩和効果

更年期障害改善効果

血行改善効果

心身の不調を改善する効果(うつ緩和)

動脈硬化改善効果

高コレストロール抑制効果

ドロドロ血液をサラサラにする効果

金時しょうが」の効果は

長年自然を活かした生薬の研究していた医学博士の山原條二先生が

この金時ショウガの働きを調べ、体温を上昇させる作用で特許も認められています。(特許3462839号)

「クワンソウ」の効果は

琉球食療法の指導書「御膳本草」には、「眠れないとき、憂うつなときに食す」と記載されています。

沖縄・八重山諸島では「ニーブイグサ」と呼ばれ、「ニーブイ」は方言で「眠り」を意味する言葉で、直訳すると「眠り草」になります。

煎じて服用するとリラックス効果があると言われ、安眠が得られることを昔の人々は知っていました。

これはオキシピナタニンというアミノ酸誘導体の効果であることが分かってきており、睡眠調整成分として注目されています。

サフラン疲労回復等の体調不良を改善し、金時しょうがで体を温めてクワンソウで安眠効果を得る。

前述の「サフラン」の効果を見て頂くとお分かりのように、女性特有の症状に効果が認められるので

【女神の休息】は女性向けの商品となります。

価格は

1袋 90粒入り 30日分で

通常価格 5,400円(税込)のところ

今なら

初回60%OFFの2,160円(税込)

さらに、送料無料でお求めになれます。

別にお得な定期コースもあります。

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大麻の力で病気も癒す!海外では大流行です【CBDダイレクト】

大麻のイメージは悪いけど・・・

日本では、大麻と言うとイメージがわるいですが、昔から大麻は薬として重用されていたんです。

大麻は様々なものに利用でき、その利用法は、衣服からエネルギー、医療まで幅広いんです。 戦後、GHQの方針で大麻取締法が出来たため、大麻の使用は制限され、イメージも悪くなってしまいました。

大麻は薬になるんです!

今回は、大麻を使用した薬をご紹介します。

CBDとは

カンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。

主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。

アメリカで商品名エピディオレックスで医薬品として承認された製品もある。 

CBDダイレクトでは、 アサ(大麻草)から抽出した世界最高純度のCBDを配合した食用オイル

「CANOVY(キャノヴィ)」シリーズの web販売を2016年10月より開始しました。

この商品は、現在市場にでまわっているCBDオイルとは異なる4つの特徴があります。

4つの特徴

1つはCBDが世界最高純度である99%であること。

2つめは、オイルに含まれるCBDそのものの濃度が非常に高いこと。

3つめは、海外からの輸入品ではなく、国内で製造されたものであること。

4つめに、アサを単に煮詰めたペーストではなく、高純度のCBD粉末をオリーブオイルに配合したものなので

アサ特有のにおいがまったくしないので子どもからお年寄り、ペットまで飲みやすいものであること。

以上の4点が特徴です。

もちろん、法律で禁止されている陶酔成分THCを一切含まないので、副作用もありません。

日本国内でも注目を集めはじめたCBD製品の中でも最高純度の日本ブランドです。

様々な病気を癒す!

CBDは様々な病気の治療に利用されています。

代表的なものを挙げると

○がん

てんかん

アルツハイマー

○ALS

不眠症

うつ病

が、あります。

今回は、特に「不眠症」と「うつ病」でお悩みの方にオススメしたいと思います。

と言うのも、私自身が「うつ病」の経験者であり、不眠症で悩んでいた過去があるからです。

不眠症」や「うつ病」はたいへん苦しいものです。

その苦しみは、経験者でないと分からないかも知れませんね・・・。

もちろん、睡眠薬抗うつ剤に頼るのも良いかも知れません。

しかし、睡眠薬抗うつ剤は習慣化や副作用があります・・・。

副作用の怖さは身にしみて分かっていますから・・・。

とてもオススメは出来ません。

出来れば、薬には頼らずに解消したいものですね。

CBDがうつ病に効果がある理由

それは、CBDに深いリラックス作用があるからです。

リラックス作用があるから、当然、不眠症にも効果があるんですね。

これらは、統計的に効果があることが実証されています。

不眠症」や「うつ病」でお悩みの方は、一度試して見てはいかがでしょうか。

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