眠れないあなたに
夜、眠れないのは辛いものですね･･･。
布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる･･･。
私もそんな経験が何度もあります。
私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。
しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね･･･。
それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です･･･。
その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。
不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイトα】です。
【スヤナイトα】は
今注目の加睡眠アミノ酸 「グリシンとトリプトファン」×西欧ハーブ配合を配合しているサプリメントです。
グリシンは体内で作れるアミノ酸なので注目されなかった成分なのです。
しかし、グリシンは良い睡眠をとるためには必要なアミノ酸なんです。
○睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するアミノ酸「トリプトファン」配合
「トリプトファン」は、実は、「睡眠ホルモン」と呼ばれている 「メラトニン」を生成する上で必要なアミノ酸なんです。
睡眠導入の鍵を握る栄養素といえば、トリプトファンです。
ただし、効果を得るには条件があります。
作業療法士で睡眠に関する著書も多い菅原洋平さんによれば、「トリプトファンはインスリンが不十分な状態で摂取しても脳内に入れません。
つまり睡眠不足の状態でいくら摂取しても、眠れるようにはならない」という。
睡眠をきちんととることを条件に、1日で体重1kg当たり約2mg、体重65kgなら130mg以上のトリプトファンを摂取。
すると、夜間に睡眠を誘うメラトニンの材料となるセロトニンが効率的に合成される。
トリプトファンの摂り方にはポイントがあります。
まず、朝に摂取すること。朝食で生体リズムがスタートし、日中にセロトニンが増えるというサイクルを考えるとこのタイミングがベスト。
だから、【スヤナイトα】も朝に服用するのがオススメなんです。
さらにハーブも配合！
「グリシン」と「トリプトファン」、この2つのアミノ酸以外にもヨーロッパで有名なハーブも配合！！
通称「眠りの草」と呼ばれる、 バレリアンエキスと入浴剤などに使用するリラックス成分、カモミールエキスも配合しています。
つまり、睡眠ホルモンにリラックス成分のハーブを加え、より効果的に不眠症を改善するという訳です。
価格は
30カプセル入りで
通常価格 5,980円(税込)のところ
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