眠っているつもりでも朝がつらい ･･･
夜にしっかり眠っているつもりでも朝起きるのが辛い･･･。
そんな時ってありますよね。
実は、睡眠の悩みは年代によって少し違っているんです。
20代から50代では、ストレスが良い睡眠をとれない原因であると考えている方が約60％を占めているんです。
また、40・50代になると寝起きの疲労感が主な悩みになってくるんです。
朝が辛いとか、昼間に眠気に襲われる。仕事中に、ぼんやりしてしまい、アクビが出る･･･。
40・50代の働き盛りの年代の方達に、こんな悩みが増えて来ています。
また、全体的に睡眠の質や睡眠の質の低さから生じる肉体的疲労に対して不満を感じる人が多くなって来ています。
サプリメントで睡眠を改善する
心療内科を受診すれば比較的簡単に睡眠薬を処方してもらえるからです。
私も十数年以上、うつ病を患った経験があるので夜に眠れない辛さはよく分かります。
うつ病等の精神疾患ではなくても、睡眠の質は、年齢とともに落ちるのが普通なんです。
しかし、睡眠薬は習慣性があるので、服用することに抵抗を覚える方も多くいらっしゃいます。
最近は、快眠サプリメントが増えて来ていますね。
その中でも、今回ご紹介するは【テアニン快眠サプリメント粒】です。
【テアニン快眠粒】の特徴
1. 科学的データをもとに効果を表示できるものとして消費者庁に届出て受理された機能性表示食品です
2. お薬ではなく機能性表示食品だから、毎日、飲むことができます
3. 快眠アミノ酸「L-テアニン」は、玉露などの高級茶やツバキなどの自然素材に多く含まれる、カラダにやさしい成分です
4. 本品に配合されているL-テアニンには、一過性の作業によるストレスをやわらげる機能があることが報告されています
5. 本品に配合されているL-テアニンには、起床時の疲労感や眠気を軽減することが報告されています
6. 本品に配合されているL-テアニンには、ストレスをやわらげる機能があることが報告されています
7. 続けることで朝まで快適に眠れるようになりたい方にオススメの睡眠サポートサプリです
8. 厚生労働省が定める製造品質管理基準「健食GMP認定」という安全品質に関する認証を取得している国内工場で 徹底した品質管理のもと製造しています
昔から、「お茶を飲むとほっとする」と言われます。
この「ほっとする」作用は、緑茶に含まれるアミノ酸の一種「L-テアニン」によるものであることがヒト試験で確認されています。
この試験では、「ほっとする」を客観的に測定するため、L-テアニンを摂取したときの脳波を測定し、L-テアニンの摂取がヒトの精神面にどのように影響するか検証されています。
L-テアニンを摂取することで、摂取40分後から後頭部、頭頂部にα波の出現が見られました。
このα波はリラックスした状態の時に出る脳はなんですね。
リラックス=快眠・安眠ですから、L-テアニンを摂取することは、不眠症を解消するには効果的なんです。
不眠症は女性に多い？
不眠症に男女の差があるのかは、医学的に解明されていません。
ですが、「快眠サプリメント 」と言われる商品の購買層は女性の方か多く。
男女比は4対6になっているんですね。
心療内科の受診率も女性は方が男性よりも多いという結果が出ています。
飲み方は
一日4粒を目安に、夕食後または、お休み前に服用するのがオススメです。
価格は
124粒入(１ヶ月分)で通常価格 4,800円(税込)が
今だけ、980円(税込) 送料無料でお求めになれます。
まずは、１ヶ月、980円で試して見ることをオススメします。
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